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男星2个月减脂10.6%!肥白肚变六块黑腹肌

Sunbet2019-07-16163


男星蔡昌宪近日为了要近日新剧组,底本体脂23.2%的他,在两个月的时候当中,找上健身锻练振奋磨炼,一举减掉10.6%脂肪,更超励志让底本的肥肚变成六块腹肌。

两个月时期蔡昌宪的变化。

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球星张宗宪和前女友Angelina(安安)六年情断,原本交往时,社群网站上经常分享许多甜蜜合照及出游回忆,不过今年四月起,他们便不再更新合照,让死忠粉丝很好奇他们的况。

30岁的蔡昌宪近期抛弃日前空姐妻子忍痛引产的阴霾,找上健身网红PEETA葛格协作练身材,为新戏做准备也为本身康健与下一胎好好准备。

如今的蔡昌宪变得非常壮实。

没想到在短短两个内,蔡昌宪就减掉10.6%的体脂肪,靠着活动与一天2餐的饮食掌握,很快有了结果,也会挑选用烤箱摒挡鸡肉、牛肉,并用简朴的调味来吃低碳、高蛋白的摒挡。就这样让他体重降了7公斤,也让他体脂肪降了10.6%,以至练出壮实的胸腹肌,脸也变得又尖又平面。

 
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